Ок, буду готовиться! А по поводу диеты: как думаешь, небольшое количество сыра, яиц (как дополнительные ингридиенты) норм? Мясо исключил, само собой.вот мое сообщение прочти- прими грамма 4 сухими,не употребляя сам грибной жмых
ПС я предыдущее сообщение изменил, ссылку добавил. Посмотри пожалуйста беглым взглядом
Последнее редактирование модератором: