может есть смысл вообще снять с них подтяжки и позволить распрямляться?
Нет.
Но лампу стоит спустить максимально низко. Попробуй, на каком расстоянии тыльная сторона ладони только-только начинает тепло чувствовать, и на таком расстоянии от маковок свет вешай. Тогда интенсивность будет максимальная, и урожай тоже. А то, что куст плоский - не похо совсем.
Ну и впредь для индора фотики сажай. Там ты сам себе повелитель - держишь куст до желаемого размера и формы на веге, оставляешь запас в 2 раза для индики или в 3 для сативы, и тупо врубаешь таймер на 12/12 - куст плучается размера, идеально заполняющего бокс. Кроме того можешь резать как хочешь, швази сделать, собрав урожай плана. Я вот сегодня буду куст трехнедельный обдирать, на "вкусно попробовать" листьев с него соберется. а при второй обдирке там вообще маленький тазик набирается. А потом уже на цвете лишние и не перспективные колы срезаются, но они уже вполне себе весят и штырят, чтобы не скучно было доращивать куст до победного.
Итого, получается 4 "урожайчика" за гров минимум - все же скуривается, в печеньках съедается - ничего не пропадает. Был бы твой куст фотиком - его еще дня три-недельку подержать на веге (в зависимости от высоты бокса), и в цвет переводить, вот тогда был бы урожаище, а так - он уже цветет во всю, сколь успеет наростить - то и твое.
Хочешь совет - заказывай фото семки и сажай в отдельный горшок. Как раз успеет вега пройти, пока этот дозреет. В это время в бокс оба влезать будут. Посмотри в подписи ссылка на репорт, и там в первом посте - на прошлый. Я как раз так делал, и с маленькой площади за ограниченное время 2 урожая снял. Технология вся подробно расписана. А пока - избавься от говна и палок, вместо света хотя бы бытовые диодки поставь, в том репорте описано как я свет делал подробно. обязательно сделай хорошую вентиляцию. Растиха шишки из воздуха производит, если воздух внутри не обновлять, углекислый газ из него тут же "высосется", и процесс шишкообразования встанет. Опять же, прочитаешь - я там растиху в стекло запаял, и развитие полностью заморозилось. И обязательно удобрения и приборы для разведения компота купи специальные.
Сортовая конопля от "дички" отличается в разы сильнее чем яблони, например. И чтобы генетика этих мутантов могла раскрыться, их нужно попросту акармливать, чтобы у растихи только одна забота оставалась - набрать максимальную массу. Подход с "говном и палками" не может создать условий для этого. Делай хорошо, если хочешь хороший результат. Причем профи могут что-то грамотно сколхозить, без чего-то обходиться, а новичкам для результата как раз и стоит "полуфабрикатами" и "накатанными инструкциями" воспользоваться. А когда этот уровень освоишь - там тебе особо советы не нужны будут, сам во всем разберешься.