Неважно, курите ли вы весь день, как Снупп Дог, или употребляете лишь один косяк раз в несколько дней, вы рано или поздно столкнётесь с таким феноменом, как толерантность организма к эффектам ТГК. Привычные порции конопли постепенно начинают оказывать менее интенсивный психоактивный эффект? Значит, вам неплохо было отдохнуть от конопли.
Собственно, люди чаще употребляющие коноплю, довольно быстро развивают привыкание к её эффекту, в результате им требуется либо более крупная порция продукта, либо большая концентрация ТГК для нормального рекреационного трипа. Конечно, многие курильщики могут гордиться своей «выносливостью» в отношении курения крепкой травки, не стоит отрицать тот факт, что небольшой отдых элементарно уменьшает затраты продукта и помогает уменьшить риски возможных негативных эффектов употребления конопли.
Так как же человек может сломать толерантность к ТГК, чтобы вновь ощущать полный эффект вещества?
Как побороть толерантность к ТГК?
Проще говоря, в случае развития толерантности к психоактивным эффектам ТГК, от неё можно отойти, прекратив потребление на пару дней или недель. В зависимости от уровня частоты потребления конопли и её силы, данный процесс может занимать разное время. За этот промежуток, тело чистится от скоплений метаболитов ТГК и иных каннабиноидов, в то время, как разум также отучается от привычки к регулярному потреблению.
Толерантность также может развиваться и в отношении «непсихоактивных каннабиноидов», вроде КБД, как подтверждают регулярные потребители медицинской марихуаны. В данном случае, эффект обычно обезболивающего и успокаивающего каннабиноида также постепенно слабеет, ввиду выработки психологического и физиологического привыкания организма к определённому веществу.
Впервые, официальным изучением феномена толерантности к эффектам марихуаны и поиском методов борьбы с данным явлением, взяли журналисты HIGH TIMES, издавшие в 1995 году
статью «Влияние марихуаны на мозг человека: Фактор развития толерантности к каннабису». Для иллюстрации феномена на практике, в статье содержались выдержки из научной работы 1993 года, рассматривавшей развитие толерантности к ТГК и другим каннабиноидам у крыс.В ходе эксперимента, шесть групп животных, каждая из которых получила свой каннабиноид (ТГК, КБД, а также синтетические версии и аналоги этих веществ) и плацебо. Помимо измерения отклонений в манерах поведения животных, учёные регулярно измеряли их мозговую активность.
Стоит отметить, что несмотря на то, что в описании работы указано, что «животные получали ежедневно порции концентрированного ТГК, превышающие стандартную рекреационную дозировку в 10 раз», можно предположить, что сегодня, в легализовавшихся регионах мира, люди регулярно потребляют более сильные по концентрации ТГК сорта конопли. В любом случае, исследование пришло к довольно очевидному для любого хронического курильщика выводу.
Как гласит текст работы «Учитывая постепенное угасание эффекта от употребления разных каннабиноидов у всех подопытных субъектов, можно предположить, что аналогичный феномен проявляется и у людей. регулярно использующих марихуану».
Более подробный осмотр тел животных показал, что в ответ на регулярное употребление большой концентрации определённых каннабиноидов, организм адаптируется под их эффект, снижая общую численность СВ рецепторов, вступающих с соединением в прямой контакт. Пропорционально употребляемой дозе вещества, тело потребителя, постепенно уменьшает концентрацию рецепторов до минимума, в результате чего они практически перестают реагировать на активное вещество. Соответственно, отдых от подобной нагрузки, позволяет эндоканнабиноидной системе тела прийти в порядок, восстановив свой естественный баланс.
Психологическая зависимость от конопли и её связь с развитием толерантности
По факту, во многих случаях. Развитие сильной толерантности к эффектам ТГК и других каннабиноидов, связывают с феноменом психологической зависимость от курения конопли.
Стоит отметить, что данное явление реально, хотя оно и не настолько распространено, как утверждают СМИ и государственная пропаганда. Феномен имеет аналогичный механизм развития, как и зависимость от других стимулирующих нервную активность веществ (например, кокаина или амфетамина) или моделей поведения (азартные игры) и к страдающем от него людям относят потребителей, курящих без остановки, на протяжении последних 10 лет.
Обзор людей страдающих от конопляной зависимости, самостоятельно отправившиеся на программу реабилитации, сообщают в
обзоре 2007 года, какие типичные ощущения они испытывают и с какими жизненными ситуациями имеют дело.- Социальные, психологические и физиологические травмы
- Семейные и социальные проблемы
- Сожаление в отношении хронического потребления конопли
- Финансовые трудности
- Апатичность и пассивность
- Низкая производительность труда и склонность к прокрастинации
- Проблемы с качеством сна и памятью
- Низкий субъективный уровень удовлетворения жизнью
Если вы столкнулись с данными симптомами, то вполне возможно, следует подумать об временном отказе от конопли. Безусловно, стоит отметить, что даже отсутствие этих симптомов не является поводом отказаться от небольшого отдыха от конопли, в особенности, если привычные порции продукта больше не производят прежнего эффекта.
Употребление ТГК и выработка дофамина
Помимо падения уровня доступных СВ рецепторов при частом и плотном употреблении конопли. на развитие толерантности также влияет ещё один немаловажный фактор.
Как демонстрируют многие исследования, при регулярном употреблении психоактивных соединений конопли, как люди, так и животные начинают испытывать дефицит дофамина, ввиду уменьшения его естественной выработки.
Помимо того, что данный гормон отвечает за ощущение удовольствия, он также является важным нейромодулятором, модулирующим процессы формирования памяти, регулирующим эмоции и отвечающим за мотивацию и творческие проявления человеческого сознания.
Одна
работа 2017 года, наглядно демонстрирует, что в целом, у хронических потребителей конопли заметно уменьшен уровень естественного синтеза дофамина в мозгу, в сравнении с умеренными курильщиками и людьми, не употребляющими марихуану.Дело в том, что при употреблении конопли, её психоактивные компоненты, в частности ТГК, стимулируют повышенную выработку дофамина, благодаря чему и развивается привычка курить марихуану, чтобы получать чувство удовольствия и расслабления. В данном механизме кроется ловушка развития толерантности: Мозг человека начинает требовать большей стимуляции, ввиду того, что орган устаёт от дофамина, вынуждая его синтезировать больше вещества и уменьшать количество рецепторов, чувствительных к нему. В результате подобной петли, мозг довольно быстро истощает чувствительность и способность вырабатывать вещество, создающее мотивацию и чувство удовлетворения, в результате чего, хронический курильщик с психологической зависимостью оказывается в ступоре, ввиду того, что он ничего не ощущает, сколько бы он конопли не употреблял.
На восстановление естественной чувствительности к дофамину и механизмов его выработки, может уйти довольно много времени. В период дисфункции, человек, страдающий от нехватки дофамина, выглядит и ведёт себя подавлено; его ничего не интересует и он чувствует себя крайне уставшим.
Чрезмерное потребление ТГК и его эффекты на эндоканнабиноидную систему тела
Вполне очевидно, что чрезмерное потребление ТГК или любого другого психоактивного каннабиноида, затрагивает работу эндоканнабиноидной системы тела.
Несмотря на то, что ТГК является аналогом нейромодулятора анандамида, в больших концентрациях он может вывести работу ЭК системы из состояния баланса. Как уже было отмечено ранее, в результате длительной активности рецепторов, система устаёт, понижая чувствительность рецепторов к активным соединениям, а также уменьшая их общую численность. В результате падения чувствительности системы к эндогенным модуляторам, многие биологические функции организма выходят из состояния гомеостаза. При этом, тело становится более уязвимым к травмам и болезням, ввиду нарушения работы иммунной системы.
Помимо этого, некоторые
специалисты предполагают, что именно чрезмерная стимуляции СВ1 рецепторов большими дозами ТГК, является причиной проявления агрессии, паранойи и нервозности, которую психологи называют «конопляным психозом».В любом случае, даже заядлый курильщик может отойти от сложившейся толерантности за сравнительно короткие сроки, в промежутке от 7–10 дней до месяца, за которые, скопившиеся метаболиты каннабиноидов смогут выветриться из тела, а мозг отучиться от психологических установок на регулярное потребление.
5 Советов на тему борьбы с толерантность к эффектам конопли
В том случае, если вы согласны, что организму не помешает отдых от конопли, мы предоставим несколько основных, обощённых советов, касательно отказа от употребления.
Поставьте цель и приготовьтесь мириться с трудностями
Помните, что от психологической зависимости, в особенности, при столкновении сразу с рядом её симптомов, отказаться от конопли может быть крайне сложно. Данный факт верен и в отношении просто попускающихся потребителей, поскольку мозгу человека бывает довольно трудно отказаться от привычных действий и ощущений на сколь либо длительный промежуток времени. По сути дела, любой человек, сидевший на диете, может понять подобное ощущение, когда, несмотря на установку, сознание и организм срываются. По этой причине, важно не ставить перед собой особо грандиозные цели. Не следует бросать коноплю «раз и навсегда», когда можно бросить её, по крайней мере, на один день. Добившись более простой цели, мозг ощутит приток силы от «успеха» и его проще будет мотивировать дальше. В случае же срыва, эффект огорчения будет не таким сильным, как при нарушении более крупного обещания.
Постепенное снижение потребление, а не немедленно прекращение
Как и следует полагать, куда проще будет отучить мозг от привычки постепенно, таким же способом, как он её выучил, но только в обратном направлении. Иными словами, вместо повышения дозы ТГК, попускающимся можно посоветовать, наоборот, постепенно снижать потребляемую порцию конопли, чтобы постепенно полностью отказаться от неё.
Помимо этого, также следует нарушить привычный режим потребления конопли для дополнительного эффекта. То есть, если вы употребляете утром, после пробуждения, то лучше дождитесь дня или вечера; если же употребляете круглые сутки, то ограничьте себе лишь одним или двумя сеансами курения в день.
Очистите дом от запасов конопли и устройств её потребления
Гораздо проще перестать думать о потреблении конопли и сорваться, когда дома имеется множество напоминаний о курении или заначки конопли. По этому, для повышения шансов успеха процедуры, лучше всего, избавиться от напоминаний вовсе, либо убрать их тяжело доступное место или передать их надёжным друзьям.
Займите разум чем-нибудь интересным или творческим
Неважно, чувствуется ли апатия или, наоборот, внезапный прилив энергии, своё внимание в ходе попуска лучше всего направить на какое-нибудь поглощающее время занятие. Любое хобби будет идеально: Ремесло, спорт, прогулки, видеоигры, чтение или рисование, всё одинаково может занять разум в момент желания начать употреблять марихуану. Также неплохо будет просто пообщаться с друзьями или родственниками, что достаточно отвлекает сознание от навязчивых мыслей.
Сфокусируйтесь на достижении результата
Наконец, самое главное твёрдо помнить и верить в свою установку на отказ от курения. Иначе говоря, в каждый момент проявления мыслей о курении, можно напоминать себе об целях отказа от конопли, либо переключать своё внимание на другие, более конструктивные занятия, вроде хобби или отношений. Помните: Не ставьте грандиозных целей. Временный отказ проще соблюдать с точки зрения мотивации, чем тотальный и немедленный отказ от курения.
Сколько может занимать период отказа о употребления для ослабления толерантности
Ввиду различий в манере потребления, используемом продукте, а также уникальных биологических особенностей тела каждого человека, трудно сказать точный период идеального отхода от толерантности к каннабиноидам, однако, судя по отзывам посетителей разных западных форумов и сайтов на конопляную тематику, в среднем, регулярные потребители (курят коноплю несколько раз в неделю), могут полностью отдохнуть за 7–10 дней. Те же, кто курит буквально круглые сутки, то есть, хронические курильщики, могут усваивать ТГК до месяца или более.
В идеале, многие конопляные активисты, не понаслышке знакомые с регулярным потреблением очень крепких сортов конопли, вроде Джо Рогана, советуют желающим попуститься отказаться от конопли и других психоактивных веществ на срок от 3- с половиной недель до месяца.
Помогает ли потребление КБД сбить толерантность к ТГК?
В интернете витает информация, что якобы употребление КБД в ходе отдыха от ТГК может облегчить процесс избавления от толерантности к веществу, при этом в разы ускорив его. Правда ли это или вымысел?
Вполне возможно, хотя наука не может сказать ничего точно на этот счёт, ввиду отсутствия сколь либо формальных исследований. По этой причине, в рассмотрении данного утверждения приходится полагаться на отзывы потребителей, опробовавших совет на практике.
Как ТГК, так и КБД обладают способность вступать в контакт с рецепторами СВ1 группы, в частности, совсем иным образом действуя на рецептор в комбинации друг с другом.
В свою очередь, КБД вступает в контакт лишь с СВ2, блокируя его активность. Как утверждает доктор Итан Руссо, являющийся ведущим специалистом в сфере конопляной медицины на территории США, таким образом вещество оказывает модуляционный эффект на саму эндоканнабиноидную систему тела, перезагружая её функции и приводя её в баланс, соответственно оказывая тем самым влияние на остальные части тела. Поэтому, вполне можно предположить, что подобным воздействием на тело, КБД действительно может несколько помочь в разрушении сложившейся физиологической толерантности к ТГК.
Помимо этого, некоторые частные
исследования демонстрируют, что в малых дозировках, КБД помогает ослабить тягу к курению конопли, а также модулируют работу механизмов психологической мотивации, обуславливающие другие виды психологической зависимости, что может быть крайне полезно в терапии подобных недугов.В целом. Можно предположить, что употребление небольших дозировок КБД, в особенности путём его испарения или употребления с пищей, может ослабить симптомы психологической абстиненции, вроде нервозности и плохого качества сна, и сбивает толерантность к ТГК, но не ускоряет вывод вещества из организма, что следует учитывать при использовании данного совета.
Напоследок следует сказать, что сделать отдых от употребления конопли всегда является разумным и здоровым решением. В конце концов, таким образом, вы не только избегает возможных последствий чрезмерного влияния каннабиноидов на ЭК систему тела, что грозит её дисфункцией, а также риска формирования психологической зависимости от употребления конопли, но и просто восстанавливает естественную способность наслаждаться эффектом марихуаны, не прибегая к курению чрезмерно крупных порций.
источник