Марихуана и спорт: вредит ли накурка тренировкам?
С точки зрения обывателя, курение травы – это нездоровый образ жизни. В отношении травокуров действует стереотип – это такие ленивые раздолбаи, которые ни на что не способны, кроме как залипать по накурке. Однако — это не так. Если присмотреться, то травокуров можно найти даже среди спортсменов. Пловец, олимпийский чемпион Майкл Фэлпс тому ярчайшее свидетельство. На самом деле – совместима ли марихуана и занятия спортом?
Оказывается, что не только совместима, но в ряде случаев может быть полезна, если вы посещаете тренажёрный зал, стремитесь похудеть и вести здоровый образ жизни. Да-да. Забудьте замшелые стереотипы. Трава будет вашим отличным помощником, если вы решили исповедовать культ здоровья и занялись физкультурой и спортом.
Каннабиноиды помогают сжигать жир
В ходе целого ряда исследований в США, учёными была замечена удивительная картина – в среднем травокуры меньше страдали от ожирения и сопутствующих болезней, таких как сахарный диабет. Выяснилось, что воздействуя с эндоканнабиноидной системой организма человека, ТГК и КБД способствовали лучшему расщеплению жиров и сахара. Кроме того, трава в целом разгоняет обмен веществ. Это означает, что если вы собрались похудеть, то диета и тренировки будут воздействовать на сброс веса эффективнее, если вы любите покурить травку. А поскольку травка ещё и пробуждает аппетит, то вы сможете с легкостью наладить дробное питание небольшими порциями, как советуют диетологи и тренеры. Главное – не переедать при этом
Обезболивающее средство
Обезболивающие свойства травы уже известны довольно давно, что позволяет её терапевтам в США прописывать пациентам при мышечных спазмах и некоторых видах хронической боли. Это свойство травы поможет вам, если вы активно занимаетесь в качалке. Когда мышцы забиты молочной кислотой, или деревянные после тренировки, или вы получили растяжение, либо другую травму во время занятий спортом, то марихуана облегчит боль и поспособствует быстрейшему восстановлению.
Психологический настрой
Марихуана поможет вам правильно настроится для выполнения рутинных упражнений. Трава помогает лучше справиться с монотонной работой, за счёт большей сосредоточенности на процессе. Говоря проще, вы отдадитесь спорту всецело и даже не заметите как пробежит время тренировки. И ещё один приятный бонус – спорт усиливает чувство хая. Как известно, каннабиноиды накапливаются в жировых отложениях. Сжигая жир во время тренировки, вы заново высвобождаете их, в результате, выполняя упражнения, вы даже почувствуете эйфорию, той или иной силы. Ваши занятия спортом подарят вам дополнительный кайф.
Релаксация
Трава и спорт — совместимы?
Если занятия спортом происходят у вас поздно вечером, то домой вы попадаете пусть и усталый, но во взвинченном состоянии. Перенапряжение приводит к тому, что вы долго не можете успокоиться и уснуть, особенно, если после тренировки болит всё тело. Трава поможет вам расслабиться после занятий спортом, успокоить нервную систему и лучше засыпать, если у вас есть такая проблема.
Мотивация
Рано или поздно каждый человек, активно занимающийся спортом, начинает чувствовать снижение мотивации и периодами даже может прогуливать спортзал. Трава поможет вам справиться с этой проблемой. Если в спортзал идти не хочется, то мотивируйте себя тем, что душевно раскуритесь после тренировки и только после неё. Такая система поощрений поможет вам бороться с приступами лени.
Не вредна ли марихуана во время занятий спортом?
Как общеизвестно, всё есть яд, вопрос лишь в дозировке. Безусловно, не следует накуриваться в хлам непосредственно перед тренировкой или во время неё. Сильная накурка, на грани «бледного» может стать проблемой и в состоянии покоя, чего уж говорить про изнурительные тренировки.
Будет лучше поберечься гражданам, которые имеют проблемы с сердцем и давлением. Марихуана может вызвать скачки пульса и давления. Поэтому, прежде чем вы решите ввести такой допинг в свои занятия, важно отследить все ваши параметры во время накурки и в состоянии трезвости. Если показатели не критичны, то трава вам точно не повредит.
Вообще, конопля действует на каждый индивидуальный организм по-разному. Поэтому точно ответить на вопрос – не вредна ли марихуана во время занятий спортом – вы сможете лишь сами для себя, исходя из вашего опыта, состояния организма, конкретного сорта травы, в конце концов. Пока что ясно одно – миллионы людей успешно сочетают спорт и каннабис и это не является для них проблемой.