Вы любите манда ринки?))

Волшебник Изумрудного Города
Команда форума
₲115








]



1353956213_image_230.png


 

Не зря мандарины, пожалуй, самые популярные фрукты в преддверии новогодних праздников, ведь именно в это время нам не хватает солнышка, которое мандарины в чем-то могут заменить.

 

1353957479_x_f2cd8a52.jpg


 

Оранжевый цвет мандарина вызывает ощущение радости и душевного подъема. Кроме того, плоды мандарина способны насытить организм витаминами и помочь ему бороться с инфекциями. При этом мандарины, как и большинство цитрусовых, практически не теряют своих полезных свойств при длительном хранении.

 

1353957553_d264897f0435ac27bf31ea414f2_prev.jpg


 

Что мы получим, съев мандаринку:

провитамин A, необходимый для глаз, кожи и слизистых,

много в мандарине витамина C,

витамин B1, необходим для работы нервной системы,

витамин D, особенно необходимый зимой,

витамин K – для здоровья сосудов.

 



 

Калорийность мандарина – 38-45 кКал (в зависимости от содержания сахара). При этом нитратов в мандаринах не бывает, гарантом их отсутствия является лимонная кислота. Но это еще не все полезные свойства мандарина: свежевыжатый сок мандарина рекомендуется детям и больным, в качестве диетического и лечебного напитка. При повышенной температуре тела сок мандарина поможет справиться с жаждой. Кроме того, сок, как и сам мандарин благодаря фитонцидным и антисептическим свойствам окажет противомикробное и противовирусное действие, а значит, его можно использовать для профилактики ОРЗ и гриппа.

 



 

Доказано благотворное воздействие мандарина при лечении астмы и бронхитов. Фрукт содержит синефрин, который обладает противослизевыми, противозастойными и противоотечными свойствами. Для того чтобы очистить легкие и бронхи от накопившейся слизи утром рекомендуется выпить стакан свежевыжатого сока мандарина. При бронхите или трахеите полезен настой или отвар из сухой кожуры на воде, который обладает отхаркивающим действием и смягчает кашель.

 

1353957853_5449.jpg


 

Мандарины имеют и противогрибковое действие: свежий сок из дольки или кожуры мандарина способен излечить кожу и ногти, пораженные грибком, для этого его следует многократно втирать в пораженные места.

 

1353958020_594a787e5b1ba8e0296ec364f86efa1d.jpg


 

Обильное употребление мандаринового сока является средством профилактики от гельминтов.

Регулярное употребление мандаринов восстановит силы и улучшит обменные процессы. Если у вас расстройство кишечника, также могут оказаться полезны мандарины или свежий сок.

При тошноте и метеоризме поможет свежая корка мандарина, которая стимулирует пищеварение.

 



 

Масло мандарина предотвратит растяжки у беременных.

Кроме того, эфирное масло мандарина используется для релаксации, для снятия мышечного напряжения, при болезненных менструациях.

 

1353958172_zalety_img.png


 

Сухая корка мандарина также действует успокаивающе.

Отвар, рекомендуемый при диабете (кожуру 3 мандаринов кипятят 10 минут в 1 литре воды, затем отвар остудить и хранить в холодильнике, не процеживать) – способствует снижению уровня сахара в крови.



Источник новости © http://www.azbukadiet.ru/2008/12/24/chem-polezen-mandarin.html

 


1353958301_a37fc14f06a4693395f3781ec7a_prev.jpg


 

 

Заболевания, при которых не рекомендуется употреблять мандарины:

язва желудка или двенадцатиперстной кишки,

гастрит с повышенной кислотностью,

энтерит,

колит,

обострения воспалительных заболеваний кишечника,

холецистит,

гепатит,

острый нефрит.

 



 

Мандарины широко используются в салатах и горячих блюдах, они хорошо сочетаются с мясом, рыбой и морепродуктами, рисом и овощами.

 

1353958475_76426084_0a2e02b6ab7e6c69eafdb4ca0a6f9403.png


 



взято с copypast.ru

 
Назад
Сверху