djafarchik

Вы любите манда ринки?))

В теме 3 сообщения

 

 

]

1353956213_image_230.png

 

Не зря мандарины, пожалуй, самые популярные фрукты в преддверии новогодних праздников, ведь именно в это время нам не хватает солнышка, которое мандарины в чем-то могут заменить.

 

1353957479_x_f2cd8a52.jpg

 

Оранжевый цвет мандарина вызывает ощущение радости и душевного подъема. Кроме того, плоды мандарина способны насытить организм витаминами и помочь ему бороться с инфекциями. При этом мандарины, как и большинство цитрусовых, практически не теряют своих полезных свойств при длительном хранении.

 

1353957553_d264897f0435ac27bf31ea414f2_prev.jpg

 

Что мы получим, съев мандаринку:

провитамин A, необходимый для глаз, кожи и слизистых,

много в мандарине витамина C,

витамин B1, необходим для работы нервной системы,

витамин D, особенно необходимый зимой,

витамин K – для здоровья сосудов.

 

1353957658_1504130632_1280x960.jpg

 

Калорийность мандарина – 38-45 кКал (в зависимости от содержания сахара). При этом нитратов в мандаринах не бывает, гарантом их отсутствия является лимонная кислота. Но это еще не все полезные свойства мандарина: свежевыжатый сок мандарина рекомендуется детям и больным, в качестве диетического и лечебного напитка. При повышенной температуре тела сок мандарина поможет справиться с жаждой. Кроме того, сок, как и сам мандарин благодаря фитонцидным и антисептическим свойствам окажет противомикробное и противовирусное действие, а значит, его можно использовать для профилактики ОРЗ и гриппа.

 

1353957762_mandarinjuice.jpg

 

Доказано благотворное воздействие мандарина при лечении астмы и бронхитов. Фрукт содержит синефрин, который обладает противослизевыми, противозастойными и противоотечными свойствами. Для того чтобы очистить легкие и бронхи от накопившейся слизи утром рекомендуется выпить стакан свежевыжатого сока мандарина. При бронхите или трахеите полезен настой или отвар из сухой кожуры на воде, который обладает отхаркивающим действием и смягчает кашель.

 

1353957853_5449.jpg

 

Мандарины имеют и противогрибковое действие: свежий сок из дольки или кожуры мандарина способен излечить кожу и ногти, пораженные грибком, для этого его следует многократно втирать в пораженные места.

 

1353958020_594a787e5b1ba8e0296ec364f86efa1d.jpg

 

Обильное употребление мандаринового сока является средством профилактики от гельминтов.

Регулярное употребление мандаринов восстановит силы и улучшит обменные процессы. Если у вас расстройство кишечника, также могут оказаться полезны мандарины или свежий сок.

При тошноте и метеоризме поможет свежая корка мандарина, которая стимулирует пищеварение.

 

1353958092_75992560x1600.jpg

 

Масло мандарина предотвратит растяжки у беременных.

Кроме того, эфирное масло мандарина используется для релаксации, для снятия мышечного напряжения, при болезненных менструациях.

 

1353958172_zalety_img.png

 

Сухая корка мандарина также действует успокаивающе.

Отвар, рекомендуемый при диабете (кожуру 3 мандаринов кипятят 10 минут в 1 литре воды, затем отвар остудить и хранить в холодильнике, не процеживать) – способствует снижению уровня сахара в крови.

 

 

Источник новости © http://www.azbukadiet.ru/2008/12/24/chem-polezen-mandarin.html

3

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

1353958301_a37fc14f06a4693395f3781ec7a_prev.jpg

 

 

Заболевания, при которых не рекомендуется употреблять мандарины:

язва желудка или двенадцатиперстной кишки,

гастрит с повышенной кислотностью,

энтерит,

колит,

обострения воспалительных заболеваний кишечника,

холецистит,

гепатит,

острый нефрит.

 

1353958393_460986467.jpeg

 

Мандарины широко используются в салатах и горячих блюдах, они хорошо сочетаются с мясом, рыбой и морепродуктами, рисом и овощами.

 

1353958475_76426084_0a2e02b6ab7e6c69eafdb4ca0a6f9403.png

 

 

взято с copypast.ru

1

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Йа больше ананасы и бананы)

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать учетную запись

Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!


Регистрация нового пользователя

Войти

Уже есть аккаунт? Войти в систему.


Войти